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Emotionen mit Mentaltraining steuern

Kursnummer: GK.8021.1
Zielgruppe: Interessierte aus allen Berufsgruppen
Termin: 08.07.2021, 08:30 – 09.07.2021, 16:00
Veranstaltungsort: Campus Innenstadt, Pettenkoferstr. 9, Seminarraum, 1. OG
Veranstalter: PersonalEntwicklung
Dozent: Monica Wagner-Manslau, Organisations- und Persönlichkeitsentwicklung
Netzwerk Gesundheit

Achtung, der Termin wurde vom 5./6. Mai 2021 verschoben auf den 8./9. Juli 2021.

Inhalte
Ihr Zufriedenheitsgenerator steckt in Ihrem Kopf. Ein tägliches mentales Fitnessprogramm erleichtert es Ihnen, einen  produktiven und erfüllten Alltag zu leben. Sie lernen Gefühle bewusster zu steuern, indem Sie destruktive Gedanken  hinterfragen und demzufolge weniger davon beherrscht werden. Sie fühlen deutlich einen Zustand wachsender innerer Gelassenheit und können den Anforderungen des Alltags kraftvoller entgegentreten.
Nach der neuesten Gehirnforschung beherrschen die Emotionen den Verstand und nicht umgekehrt. Emotionen steuern unser Verhalten, beeinflussen unsere Persönlichkeit und die Beziehungen zu anderen Menschen. Es ist schwer sich zu ändern, da sich unser emotionales Gedächtnis nur durch stetes bewusstes Training umstrukturieren lässt. Die dargebrachten  Gedankenstrategien sind wissenschaftlich fundiert, praxiserprobt und leicht umsetzbar. Sie fördern Ihre bereits vorhandenen
positiven Aspekte und Qualitäten, Sie stärken sich selbst und Ihre innere Widerstandskraft. Und das mit Humor.

   

Ihr Nutzen

  • Sie erfahren aus der neuesten Gehirnforschung, wie unser Gehirn wirklich funktioniert
  • Sie lernen einengende Gedanken durch konstruktive Alternativen zu ersetzen
  • Mit Gedankenfitness verbessern Sie schrittweise Ihre persönliche emotionale Belastbarkeit
  • Sie verstehen sich durch Selbstreflexion besser
  • Sie aktivieren bewusst Ihre vorhandenen Potentiale
  • Mit Entspannungs- und Kreativitätstechniken erarbeiten Sie sich einen neuen Zugang zu Ihren Ressourcen
  • Sie nutzen geistige Fähigkeiten gezielt, um Probleme als Chancen zu begreifen sowie Wünsche und Ziele zu verwirklichen

 

Anmeldeschluss: 15. Januar 2021

» zur Anmeldung

Kontakt:

Beatrix Brenner
Telefon: 089 4400-58027
E-Mail: fortbildung@med.uni-muenchen.de