abgesagt_Atem ist Leben

Kursnummer: GK.8321.1
Zielgruppe: Interessierte aus allen Berufsgruppen
Termin: 15.03.2021, 08:30 – 16:00
Veranstaltungsort: Campus Innenstadt, Pettenkoferstr. 9, Seminarraum, 1. OG
Veranstalter: PersonalEntwicklung
Dozent: Anja Malanowski, Atemtherapeutin, Psychoonkologin (WPO), LMU Klinikum
Netzwerk Gesundheit

Inhalte
Die Arbeit mit dem Atem wirkt entspannend wie stärkend zugleich und unterstützt die inneren Selbstheilungskräfte. Es kann eine tiefe Erfahrung sein, zu spüren, dass da Leben ist, ohne dass es erarbeitet oder erkämpft werden muss. Große Themen der Atemarbeit sind „Boden“ und „Mitte“, denn unter dem Eindruck einer erschreckenden Diagnose geht beides leicht verloren.  Zu spüren, dass der „ Boden“ trägt und die „Mitte“ immer wieder neu gefunden werden kann, lindert die Angst.
Sie erlernen an diesem Tag Wahrnehmungs- und Körperübungen, die Sie dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und Belastendes wieder loszulassen.

 
Ihr Nutzen

  • Sie erfahren, wie Atem in der Auseinandersetzung mit eigenen Ängsten und dem Gefühl der Hilflosigkeit unterstützend und lösend wirken kann
  • Sie erfahren, wie Atemarbeit auf körperlicher Ebene u. a. das Immunsystem stärkt und die Zellatmung verbessert
  • Sie erfahren, dass Atem mehr sein kann als ein mechanischer Gasaustausch
  • Indem Sie Ihrem Atem bewusst folgen, lernen Sie, Ihre eigenen Bedürfnisse kennen und achten und gut für sich zu sorgen
  • Sie erlernen Wahrnehmungs- und Körperübungen, die Sie dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen

  

Hinweis

Bitte bringen Sie die Bereitschaft zur Selbsterfahrung, eine Matte für die Arbeit am Boden, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

 

Anmeldeschluss: 15. Januar 2021

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Kontakt:

Marion Callesen
Telefon: 089 4400-58019
E-Mail: fortbildung@med.uni-muenchen.de